美容类食品可以分为以下两类，一类是胶原蛋白类食品，浩瀚体育平台本类食品有保湿，增加皮肤弹性等作用，有较好的美容效果，包括猪皮，浩瀚体育平台鱼皮，脆骨，猪蹄，牛筋等。

　　另外，有丰富的维生素a，维生素C和维生素E的食品，也有较好的美容保健效果。对维持上皮细胞的完整，清除氧自由基，促进色素代谢等有较好的作用，这些食物包括西红柿，胡萝卜，橙子，绿叶蔬菜，芝麻油，禽蛋等。

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　　答：如果是有条件的，可以每周去美容院来进行美容与可以自己买适合自己的护肤品。然后平常...

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